情緒輔導

情緒關顧

摯親離世，可能會對家人造成沉重的壓力，出現的狀況包括失眠、精神恍惚、恐慌、行為倒退、情緒波動，或影響正常生活運作，若能妥善關注，或可預防引致抑鬱，焦慮等情緒病。
我們盼能為客人提供全人關顧服務，透過心理諮詢、狀況評估與輔導，幫助客人在哀傷期得到適時支援。
此項服務由我們的專業輔導碩士提供，藉著細心聆聽，貼身關懷，哀傷輔導，幫助喪親者在身心靈各方面得到關顧，逐步順利跨越幽谷以適應新生活。

給哀傷者的溫馨提示

面對喪親，經歷生命的無常，嘗試學習放下、順服，把一切交在天地主宰的手中。從另一角度看，逝者也算是息去了世上的勞苦。

1. 因家人同樣面對喪親，所以更要學習彼此扶持、尊重、包容，共同以和睦為本，冷靜磋商身後事的安排，家居及生活上的變動等。
2. 個人睡眠質素可能會受到影響，接受這是正常的，並嘗試用不同的方法使自已有足夠的休息。
3. 夢見逝者是正常的，因這可能意味著喪親者日間壓抑了的情感與渴想，透過夢境呈現了出來。
4. 做該做的事，完成一些希望為逝者完成的事，有助舒緩內心的壓力和焦慮，使自己心靈有更多空間去面對正常生活和人際相處。
5. 可回憶並開放地與人分享講述逝者的事情、與他/她有關的生活片段等。刻意迴避、沉默或視之為禁忌只會把哀傷強行壓抑，長遠有礙身心靈健康。
6. 開放接受和肯定身邊親友對自已的關懷慰問。如欲需要多些安靜的私人空間，可坦誠向對方表達謝意及自已的需要。
7. 繼續盡心做好自已的工作或家庭事務崗位，因為從工作和事務中得來的實在感有助個人過渡哀傷期。
8. 繼續或多參與自已喜歡的活動、嗜好或興趣，能助心情舒緩。要重新建立新的生活習慣和規律並不容易，鼓勵自已慢慢學習去適應。
9. 定時探訪逝者(掃墓或拜祭骨灰位)，是緬懷和悼念的一種方式。維時多久，以不影響正常生活運作為依歸。